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楽になりたい

ACの人のスリップは、自分で自分をお世話することにいらだって、もっと手っ取り早く人にお世話を求めてしまうところでおきてしまうことがあります。
 もちろん、支配とコントロール等絡んでますが、なんでたな卸しができないかなあ、と言う感じは否めません。それがACだからなんでしょうが、逃げ道があるんですね。
 いつまで過去に生きているつもりですか、と言いたいですが、聞こえない状態では(酔っている状態では)聞こえません。
 確かに、何気ない一言で、大昔のことまでよみがえってくることはあります。でも、そうしなための方法を学んできたのですから、そのときはどうすればいいのかな、と思います。
 自己憐憫という甘い毒薬に手が行ってしまうわけです。
 県内の病院では依存症者本人やACたちに、内観療法をするところがあります。回復が遅い人にはお勧めしたほうが良いかもしれません。

 ACは小さいうちはともかく、ある程度大きくなっていると、AC本人として問題行動は起こしています。
 ACの12ステップの本のようにそればっかりもいささか気がめいりますが、自分が生き難いだけではなくて周りも生き難くさせてしまっているのも事実です。でも、これは大人の責任として、やらなければなりません。
 AAでも病気と言う免責事項があるように、ACにも免責事項がはあることは教えてあげないと、自分を責めすぎて何もできなくなってしまう人たちが多いのですが、逆に免責にしがみつく人たちもいる。
 すべてと時の流れ、思し召しと考えても、AAではお酒を飲んでしまうので話は早いですが、ACはそうは行かない。
 いろいろなたな卸しの方法があるのですが、どこで問題が起こってきたかを書き出していくと自分がしたこと、自分がされたこと、されなかったこと、して欲しかったこと、いろいろあるかと思うのですが、自分がされた仕打ちは思い出しても、していただいたことは一切思い出さないと言うのはバランスは取れません。
 その逆でしていただいたことだらけでというのも苦しい。
 白黒思考ですので、一人で頭の中で苦しみます。
 
 しつけ(体罰)に兄弟間の差別が入っている話を聞いていていると、こちらからはどういう家庭生活だったのかは映画を見るように見えてきます。なるほどなあ、しかたないなあ、と思いますが、 自分が受けた問題と自分が作っている問題を分けないとね。
by office-nekonote | 2004-04-25 14:22 | AC


たまちゃんの その日暮しの手帳


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