晩御飯

名古屋風焼きそば(コーミソース付き焼きそば、キャベツ、たまねぎ、しいたけ、エリンギ、ピーマン、豚肉、かまぼこ)
モスチキンとポテト
昆布の煮物の残り
金平(ごぼう、にんじん)

佐久平まで出かけたのでモスバーガーで遅いお昼。
カルビライスバーガーとポテト、クラムチャウダーのセット。
(カロリーありそう・・・)
モスチキンの引換券が2枚あったのでもらって、晩御飯にポテトとチキンを温めて食べました。

なにやら呪いが我が家にもやってきて子供が風邪を引いてのどが痛くて寒気がすると言います。おなかは壊しまくりだそうです。
私も今朝は寒気と頭痛がひどくばててました。
山のほうには雪雲がかかっていて怪しい天気です。
皆様も暖かくしてお休みください。

モスバーガー栄養成分表
http://www.mos.co.jp/menu/ingredient_allergy/pdf/071116nutrition.pdf
カルビライスバーガー   420キロカロリー
クラムチャウダー     120キロカロリー
モスチキン        240キロカロリー
フレンチフライポテト(S) 195キロカロリー

マクドナルド
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu.php
たとえば昼食にチーズバーガー2個とハンバーガー1個を食べるとすると
チーズバーガー303キロカロリー×2=606キロカロリー
ハンバーガー251キロカロリー
合計857キロカロリーになります。
もちろん問題はカロリーだけではないのでさらに
栄養バランスチェックをして見ます。
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/check.php
私でやってみたら1日の食事摂取基準(目安)が1700キロカロリーで、いろいろこまごまとあって診断は「脂質の摂り過ぎに注意し、食物繊維を多めに」でした。
[PR]
by office-nekonote | 2007-11-21 18:53 | ねこまんま | Comments(3)
Commented by 清水ののぶ at 2007-11-22 00:37 x
チーズバーガー2個とハンバーガー1個食べるのは、えなんちょまーさんです。
5個食べると満腹ですと記述されました。(笑)
Commented by suzumore at 2007-11-22 23:59
現在、私は一日2000カロリーを目標にしております。
こうやってみると、2000カロリーって、結構食えるんですね(笑)
Commented by office-nekonote at 2007-11-23 07:04
クリーム兄貴、兄貴がカロリー計算とは!でもいつでも楽しみをわすれないのはさすがです。


たまちゃんの その日暮しの手帳


by office-nekonote

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カテゴリ

全体
災害救助
うちの催し物
お勧め催し物
アディクション
AC
子どもたち
暴力
児童虐待
教育
発達障碍
メンタルヘルス
ジェンダー
CAP

映画・美術
その日暮し
政治経済
ねこまんま
ヘブンリー・ブルー2010
ヘブンリー・ブルー
ヘブンリー・ブルー2011
ゴーヤ2011
サブカルチャー
ネコマンガ
ほぼ今日のお言葉
DVの根絶のための掲示板の記録
虐待世代間連鎖の掲示板の記録
ねこまんま倶楽部の記録
貧困
未分類

以前の記事

2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
more...

お気に入りブログ

ウラゲツ☆ブログ
NANO-GRAPH BURO
『心の家出』
のんびりのびのび
ばーさんがじーさんに作る食卓
Cream's Blog
私をひらく声のあげかた:...
毎日チクチク
AAセクシュアルマイノリティ
あるのすさび
アル中ララバイ
出会いの瞬 M...
猫の手通信・ニュースデータ
パンドラの希望を
marimo cafe
アルでHyde
アスペルガーな日常
アルでHydeの研究室
alNOVELS  遥か...
海王の散歩道
猫の手通信・お料理メモ
今日のスイーツ、なに?
猫の手通信・猫のカーテン
月の満ち欠け
猫つぐら家のごはん日記
子猫の手通信
おひるねTIMES
リカバリー・ダイナミクス...
実時間 (what's ...
SAFER

最新のコメント

上岡はるえは依存性の女性..
by 上岡はるえに疑問 at 03:11
これはこれは長先生、先生..
by office-nekonote at 23:17
このたびはARASHIを..
by 長徹二 at 04:55
これは私の替わりに行った..
by office-nekonote at 14:44
上岡はるえのことを冷静に..
by あきこ at 02:42
お返事大変遅くなってごめ..
by office-nekonote at 23:02
( ̄ω ̄)ブヒヒッヒブヒ..
by black-board at 22:26
メッセージありがとうござ..
by office-nekonote at 14:34
たま猫さんのブログを読ん..
by 匿名 at 19:27
丁寧に説明してくださって..
by office-nekonote at 12:14
説明不足があったので、再..
by tojikomorianony at 07:54
アディクションとは体も精..
by tojikomorianony at 01:20
こちらこそよろしくお願い..
by office-nekonote at 23:26
今年もよろしくご指導お願..
by アポ at 13:54
アスペの上に人格障害が重..
by office-nekonote at 23:42

検索

タグ

ブログパーツ

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
メンタル

画像一覧