テトリスでPTSDを緩和できるかも

テトリスでPTSDを緩和できるかも
KOTAKU JAPAN 2010年11月15日 18:00
http://megalodon.jp/2010-1118-1915-56/www.kotaku.jp/2010/11/ptsd_tetris.html

Tetris May Reduce Post-Traumatic Flashbacks, Study Shows



 
カウンセラーいらずになる日も遠く無い...?

『テトリス』が脳に変化をもたらすという研究結果が既に出ているのですが、1UPの記事によるとPTSDのフラッシュバックを和らげる効果があるかもしれないそうです。
 
この研究を掲載したのはPLoS Oneで、『テトリス』をプレイすることでトラウマになる恐ろしい経験をした後で引き起こされるフラッシュバックから回避できるというもの。

具体的な研究内容は、数人に致命的な車事故のイメージを見せた後、『テトリス』をプレイするグループ、クイズをするグループ、そして何もしないグループに分けて、一定期間の中でフラッシュバックの回数を計ったというもの。

その結果、『テトリス』をプレイしたグループのフラッシュバック回数が他の2グループより少なかった事が判明しました。なお、フラッシュバック回避は『テトリス』だけが効果を発揮するのでは無く、ビジュアル空間ゲームなら良いようです。

ではでき効果的なのか? それは、これらゲームをすることでトラウマになった出来事から脳を回避させ、痛ましい記憶の格納を短絡させることができるからだそうです。

言語を使用したゲームやアクティビティでは効果が出なかった事に関して、今回の実験には関与しなかったPTSDのスペシャリストであるアレクサンダー・オボルスキー博士が下記のような見解を示しています。

言語を使うタスクで使用する脳の神経と、PSTDの情報処理に使う脳の神経が異なるのでそこまで有効ではないのかもしれません。

この研究グループはPTSD緩和用に『テトリス』を勧める前に、追加の研究をするつもりだそうです。
 
Tetris May Reduce Post-Traumatic Flashbacks, Study Shows

Studies have already shown that Tetris changes the brain, but it may be good for people who suffer post-traumatic stress as well (via CNN).

The journal PLoS One has published a study that shows playing Tetris after a traumatic experience will protect against recurring flashbacks. The game apparently distracts the brain from the event and "short circuits" the storage of painful memories.

Apparently this effect is unique to visuo-spacial games as well. The study found that games relying on trivia and language skills don't have the same therapeutic effect.

"Verbal tasks may not be as effective because they will not affect the same neural networks," said Dr. Alexander Obolsky, M.D., who specializes in PTSD but was not involved in the study. "It's a different part of the brain that processes that information."

The study was confucted by having three groups watch traumatic images such as fatal car accidents. Afterward, one group was given Tetris, another was given a quiz game, and a third did nothing. Those who played Tetris had four flashbacks on average over the course of ten minutes, while those who did nothing had 12 flashbacks. Quiz game players had an average of six flashbacks, but actually experienced more flashbacks than the control group over the next week while the Tetris group experienced fewer than both groups.

The research group intends to conduct additional studies before recommending Tetris to those suffering PTSD though. According to Obolsky, "There are years before this may or may not have something to do with what I do in my office with my patients."

In the meantime, if you see something disgusting online, you may have a slightly more effective way to forget about it.

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by office-nekonote | 2010-11-18 19:21 | メンタルヘルス


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